CÓMO CUIDAR DE TU HÍGADO A DIARIO

shutterstock_380369794

¿Tienes algún plan para este fin de semana? Seguramente hacer un detox no esté

  •   Anthony Hitchens Jersey
  • en tu agenda, pero ¡tal vez debería estarlo! Los tratamientos detox a veces tienen una reputación de ser difíciles de terminar, interrumpen nuestra rutina diaria… Pero hacer un detox de poca duración (1 día), puede ser más fácil de lo que piensas. 

    Tu hígado es el segundo órgano más grande de tu cuerpo (la piel es el más grande), por lo que darle un descanso de toxinas, conservantes y alimentos difíciles de procesar, le ayudará a funcionar mejor día a día. La salud

  •   Bob Lilly Jersey
  • de tu hígado es crucial, ya que el buen funcionamiento de este órgano va directamente ligado a la salud de tu piel y a tus hormonas, así como a tu sistema inmunológico, reproductivo y digestivo. 

    Además de hacer un tratamiento detox de vez en cuando, puedes

  •   Demarcus Lawrence Jersey
  • incorporar hábitos alimenticios que te ayuden a cuidar de tu hígado. 

    Evita estas tomar estos alimentos en exceso:

    · Alimentos azucarados (la cantidad mínima que contiene la fruta está bien)

    · Productos lácteos

    · Panes, pastas y otros alimentos con gluten

    · Alimentos altamente procesados

    · Alimentos altos en sodio

    ·

  •   DeMarcus Ware Jersey
  • Alcohol 

    · Carne roja

    Te sugerimos 10 maneras

  •   Joe Looney Jersey
  • de cuidar y reducir la carga de trabajo a tu hígado:

    1. Elimina la carga tóxica que ingieres a través de alimentos y bebidas. Trata de comer comida orgánica cuando sea posible. Mantén un consumo de alcohol moderado. 
    2. Utiliza productos de belleza y de limpieza naturales
    3. Cuando te despiertes, toma agua tibia con limón
    4. Mantente
    5.   L.P. Ladouceur Jersey
    6. hidratado. Para darle un impulso a la regeneración celular, añade 1 cucharada de espirulina en tu vaso de agua 1

    7.   Randy White Jersey
    8. vez al día

    9. Bebe té con semillas de lino o semillas de chía, para añadirle fibra. La fibra es esencial para eliminar los deshechos tóxicos del colón
    10. Toma alimentos que limpien naturalmente el hígado, como manzanas, limones, limas, espárragos, brócoli, rábano, pepino, espinacas, perejil…
    11. Bebe un zumo verde o un smoothie verde todos los días. Los nutrientes licuados
    12. Contact Us
    13. son más fáciles de digerir y

    14. Nolan Carroll Jersey
    15. de asimilar. 

    16. Cena 2 horas antes de irte a dormir
    17. Cepíllate la piel para ayudar a el proceso natural del cuerpo de desintoxicación
    18. Duerme mucho. Tu cuerpo se restaura mientras descansas, promoviendo la https://www.acheterviagrafr24.com/viagra-pas-cher/ digestión óptima
      y las funciones de tus órganos.