5 snacks perfectos para antes de hacer deporte

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Lo mejor que puedes hacer para que tu organismo este preparado para hacer deporte, es comer alimentos de la mejor calidad y ricos en nutrientes. Lo que comes justo antes de hacer deporte tiene un impacto mínimo en comparación con lo que comes a diario. No

es totalmente necesario aportarle energía a tu organismo justo antes de hacer deporte, especialmente si vas a hacerlo durante poco tiempo. Tu cuerpo ya tiene almacenada mucha energía para crear grasas y glucógeno. 

Lo que SÍ necesitas es algún tipo de señal que permita a Elite Men's Tony Dorsett Black Jersey: NFL Nike Dallas Cowboys #33 Impact Special 

<div id= Deal” title=” Elite Men’s Tony Dorsett Black Jersey: NFL Nike Dallas Cowboys #33 Impact Special Deal ” width=”55″ height=”55″ /> tu organismo aprovechar esas formas de energía almacenadas. ¡Los snacks altos en proteínas son perfectos para esto!

Escoge snacks altos en proteínas y grasas saludables que sean

  •   Taco Charlton Jersey
  • fácilmente digeridos, especialmente si te lo tomas justo antes de hacer deporte.

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    class=”p1″>Estos son algunos de nuestros favoritos:

    • Una manzana con mantequilla de almendras
    • Un puñado de frutos rojos frescos
    • Un smoothie verde
    • Frutos secos (almendras, nueces y anacardos son opciones geniales)
    • Medio
    • Safe Shopping
    • aguacate